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 salade de brocoli

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suzanne
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MessageSujet: salade de brocoli   Dim 29 Jan 2012, 15:28



brocoli coupé tres petit
échalottes
persil
poivrons
carottes rapées
graines de tournesol
graines de citrouille
raisins secs trempés 30 minutes ( pour enlever le surplus de sucre)

sauce:

½ mayonaise
½ yogourt ( dans mon cas crème de tofu et lait de soya)
sel, poivre
fines herbes
ail


vous pouvez ajouter des herbes et épices selon votre goût.
laisser au moins 24 heures au frigo avant de déguster.

_________________




Dernière édition par suzanne le Dim 29 Jan 2012, 19:19, édité 4 fois
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suzanne
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MessageSujet: Re: salade de brocoli   Dim 29 Jan 2012, 15:29

J'ai ajouté aussi du quinoa pour lui donner plus de valeur nutritive

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M@non

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MessageSujet: Re: salade de brocoli   Dim 29 Jan 2012, 16:40

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Julie

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MessageSujet: Re: salade de brocoli   Lun 30 Jan 2012, 09:37

miam c'a l'air bon
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caroman

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MessageSujet: Re: salade de brocoli   Lun 30 Jan 2012, 17:28

maimmmmmmmmmm je vais les essaye tes salade sauf que moi je vais y rajouter une chose , devine
un gros bol :25412.gif: encore merci suzanne
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MessageSujet: Re: salade de brocoli   

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salade de brocoli
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