suzanne Admin
Messages : 6075 Date d'inscription : 01/11/2011 Age : 61 Localisation : rive-sud de montréal
| Sujet: super mélange d'éléments essetiels Sam 25 Fév 2012, 12:05 | |
| je viens de penser a toi encore caroman je me suis fait un cocktail de graines moulues et me suis dit que ca pourrait peut-etre t'interesser. j'en saupoudre dans mes céréales, mes salades, en fait un pouding... j'essai d'en prendre a tous les jours pour bénéficier de ses bons effets sur la santé. j'ai boyé au moulin a café: graines de lin (acides gras oméga-3, pour contrer les effets de la ménopause)graines de chia (acides gras oméga-3, fibre, calcium, fer, vitamine C)graines de sésame ( fibres, magnésium, zinc, fer)amandes (fibres, manganèse, cuivre, vitamine B12, vitamine E)graines de citrouille (manganèse, magnésium, phosphore, fer, cuivre, vitamine K)j'ai ajouté a mon mélange: graines de chanvre (acide gras essentiels)poudre de psyllium (laxative) | |
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M@non
Messages : 2419 Date d'inscription : 16/01/2012 Age : 58 Localisation : st-zotique
| Sujet: Re: super mélange d'éléments essetiels Sam 25 Fév 2012, 12:50 | |
| moi j'en prend note!! | |
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