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Qu'est-ce que ca fait à ma santé ? 

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 super mélange d'éléments essetiels

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suzanne
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MessageSujet: super mélange d'éléments essetiels   Sam 25 Fév 2012, 12:05

je viens de penser a toi encore caroman

je me suis fait un cocktail de graines moulues et me suis dit que ca pourrait peut-etre t'interesser. j'en saupoudre dans mes céréales, mes salades, en fait un pouding... j'essai d'en prendre a tous les jours pour bénéficier de ses bons effets sur la santé.

j'ai boyé au moulin a café:

graines de lin (acides gras oméga-3, pour contrer les effets de la ménopause)

graines de chia (acides gras oméga-3, fibre, calcium, fer, vitamine C)

graines de sésame ( fibres, magnésium, zinc, fer)

amandes (fibres, manganèse, cuivre, vitamine B12, vitamine E)

graines de citrouille (manganèse, magnésium, phosphore, fer, cuivre, vitamine K)

j'ai ajouté a mon mélange:

graines de chanvre (acide gras essentiels)

poudre de psyllium (laxative)

_________________


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M@non

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MessageSujet: Re: super mélange d'éléments essetiels   Sam 25 Fév 2012, 12:50

moi j'en prend note!!
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super mélange d'éléments essetiels
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