Adeptes

A-t-on encore des adeptes mincavi ici?

Venez nous raconter vos bons coups

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moi j'avais pas mal abandonné mais là j'essaie de reprendre la route MAV

Coucou Julie,

Désolée je viens de voir ton post.

Moi je suis une adepte de Mav. En fait je suis certaine que le programme Mav

est une réussite assurée s'il est bien fait. Et de plus c'est une bonne façon d'apprendre

à bien manger pour sa santé. C'est plus qu'un simple régime , c'est à appliquer tout

au long de notre vie je crois. De saine habitude alimentaire.

Moi je ne fais pas à la lettre ........... je ne pèse plus et ne mesure plus....

et souvent je respecte pas les quantités recommandé.

À mon retour de vacances, je vais m'y remettre sérieusement.

Histoire à suivre![Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ben on sera au moins 2 à s'y remettre sérieusement ma Tathalye [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi aussi je crois au programme mincavi pour la vie. il est en accord avec le guide alimentaire canandien pour la variété des aliments et des groupes alimentaires. la seule différence qui est tout a fait normal pour la perte de poids, ce sonts les quantités. il faut couper dans les féculents et les glucides (sucre) mais pour le reste tout est parfait !

ce que j'aime de mincavi c'est justement la variété des menus, des aliments et si on a la chance d'avoir leurs livres de recettes, on peut se rendre compte que toutes les recettes sont délicieusee [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

j'avais arreter de cuisiner mincavi mais je compte bien m'Y remettre en modifiant quelques ingrédients pour les adapter a ma santé.

ce que j'aime aussi de mincavi c'est de ne pas faire de calcul de points, pas de calcul de calories non plus. on a des aliments qu'on peut manger a volonté alors pas se faim entre les repas. on a meme droit a des collations saine entre les repas. suffit d'avoir un peu de bon sens ( que je n'ai pas toujours [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ) et on a un régime de vie tout a fait sain et satisfaisant.

je suis tout à fait d'accord avec toi Suzanne.

oui mincavi c'est pour la vie......une méthode de bien manger et non un régime [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Moi je pense éventuellement m'acheter que les livres de recettes pour varié mes menus.

C'est une bonne idée Sunshine..........et leurs recettes sont très bonnes et très faciles.

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Ouais, j'en avait entendu parler, mais pour le moment je n'ai pas les moyens de m'acheter les livres.

tu le regretteras pas sunshine !

si tu nous disais ce que tu aimes manger, on pourrais te faire des suggestions de recette et ce...gratuitement lol....

as-tu été voir les recettes mincavi déjà sur le forum ?

Pas vraiment, je devrais peut-être.

Je ne suis pas difficile, j'aime un peu de tout

va voir les recettes qui sont déjà sur le forum et si tu cherches autre chose, dis-le nous et on va essayer de t'en trouver une. les recettes sonts toutes simple a faire avec des ingérdients que l'on retrouve dans toutes les cuisines et délicieuse en masse [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] . le bien dans leurs recettes c'est qu'ils disent la quantité de portion que ca donne pour toutes les catégories: pain, légumes, fruits, gras, protéines, laitier... tu peux congeler les reste en portions individuelle pis ca te fais des luchs pour les autres jours. ca revient moins cher que d'acheter des repas tout fait. tu ajoutes une belle grosse salade ou des légumes avec ton repas pis l'affaire est ketchup !

tu peux aussi aller sur le site de mincavi....il y a quelques recettes de disponibles sans avoir à être membre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]