Les suppléments alimentaires et autres

J'ai toujours été une grande consommatrice de produits naturels. Aujourd'hui je me demande si j'avais besoin de tout ces suppléments a des moments différent de ma vie. Je me demande si ca vraiment changé quelque chose ou si ca eu un effet placebo J'en ai mis de l'argent dans cette industrie tout comme celle de la perte de poids. Es-ce que je n'ai fait qu'enrichir les plus riche encore une fois

Je pense tout de même que certains produits doivent avoir une utilité, mais devrons nous croire tout ce qu'on essais de nous faire passer comme message ???? je prend des probiotiques selon les dire des deux nutritionnistes que j'ai vu, est essentielle a ma santé intestinale. Je prend des vitamines, de la chlorophylle, du calcium, magnésium et quoi d'autre encore !!!! tout ca je le prend via les conseils des nutris et a quoi ca me sert en fait ?
Je pense que notre alimentation est la plus fiable pour notre santé. si on nourrit notre corps d'aliments bio, saint et naturel, on a pas besoin de tout ces pilules meme naturelles.

es-ce que vous en prenez et pour quoi ?

j'ai questionné en médecine interne au sujet du calcium et on m'a répondu que c'était une industrie très payante et très à la mode
j'ai questionné ma nutri pour les probiotiques et elle m'a dit de ne pas en prendre si je n'avais pas de problème avec mon intestin car je risquais de causer un débalancement

Je sais que le calcium des produits laitiers n'est absorbé que d'un minime pourcentage par le corps humain. Le calcium des aliments est presque assimilable a 100 % .
pour ce qui est des probiotiques, on m'a conseillé d'en prendre pour mon colon irritable. encore là, je me demande si le colon irritable n'est pas plutôt les effets d'intolérances ou allergies alimentaire. Le gastro dit que c'est le colon irritable et l'allergologue dit que ce sont mes allergies et intolérances . C'est pour ca que je me demande si on devrait pas plutôt toujours explorer du coté alimentaire pour régler nos problèmes de santé, plutôt que de prendre des suppléments et vitamines