mettre oignon, ail,epinard,carotte, celerie,navet, luzerne, broco, chou, ou choufleur, tomate congele, zuccini, sauce wasasasachester loll, herbe au choix
bouillon de poulet un peux de bovril boeuf,et un peux de jus de legume ou de tomate cuire miammmmmmmmmmm
des fois a la fin je rajoute un peux de quinoa