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 Fusillis tricolores aux légumes et pesto

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suzanne
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suzanne


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Fusillis tricolores aux légumes et pesto Empty
MessageSujet: Fusillis tricolores aux légumes et pesto   Fusillis tricolores aux légumes et pesto EmptySam 28 Sep 2013, 11:26

Fusillis tricolores aux légumes et pesto 46_1_235
4 portions
Ingrédients
1 litre (4 tasses) de légumes mélangés (brocoli, carottes en bâtonnets, chou-fleur, poivrons)
125 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet sans gras
500 ml (2 tasses) de fusillis cuits
125 ml (1/2 tasse) de pesto
Sel et poivre au goût
4 ml (3/4 c. à thé) d’estragon



Équivalence au programme
1 X Fusillis tricolores aux légumes et pesto 3
3 X Fusillis tricolores aux légumes et pesto 8


Préparation
À l’aide d’une marguerite, cuire les légumes à la vapeur. Dans une casserole vaporisée d’huile d’olive, mélanger les légumes cuits, le bouillon de poulet, les pâtes, le pesto, le sel, le poivre et l’estragon. Réchauffer et servir.


Référence
Spécial Famille
Page 36
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Fusillis tricolores aux légumes et pesto
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