Habitudes santé
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Un endroit où il fait bon changer ses habitudes une à la fois
 
AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Qu'est-ce que ca fait à ma santé ? 
-39%
Le deal à ne pas rater :
Ordinateur portable ASUS Chromebook Vibe CX34 Flip
399 € 649 €
Voir le deal

 

 Salsa aux tomates et concombre

Aller en bas 
AuteurMessage
suzanne
Admin
suzanne


Messages : 6075
Date d'inscription : 01/11/2011
Age : 61
Localisation : rive-sud de montréal

Salsa aux tomates et concombre Empty
MessageSujet: Salsa aux tomates et concombre   Salsa aux tomates et concombre EmptySam 28 Sep 2013, 11:08

Salsa aux tomates et concombre 58_1_235
6 portions
Ingrédients
2 petits oignons coupés en cubes
3 jalapenos
2 petites tomates épépinées, coupées en dés
165 ml (2/3 tasse) de concombre épluché, épiné, coupé en dés
Jus d’une demi-lime
30 ml (2 c. à table) d’huile d’olive
Coriandre au goût
Sel et poivre au goût



Équivalence au programme
1 X Salsa aux tomates et concombre 8


Préparation
Dans un grand bol, bien mélanger tous les ingrédients. Servir immédiatement ou mieux encore, réfrigérer 24 heures pour laisser le temps aux saveurs de s’amalgamer.

Servir avec les fajitas Minçavi ou sur des tortillas à grains entiers, saupoudrées de paprika et grillées au four.

**Calculer les portions de pain ingérées.



Référence
Spécial 20e anniversaire
Page 22
Revenir en haut Aller en bas
 
Salsa aux tomates et concombre
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Salsa
» Macaroni aux tomates & courgettes
» Pâtes aux Tomates Basilic
»  Soupe à l'orge et tomates
» Tarte à la ricotta et fondue de tomates

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Habitudes santé :: En pleine action ! :: Les régimes et leurs suivis :: Mincavi :: Recettes minçavi :: Légumes et accompagnements-
Sauter vers: