suzanne Admin
Messages : 6075 Date d'inscription : 01/11/2011 Age : 61 Localisation : rive-sud de montréal
| Sujet: Fusillis tricolores aux légumes et pesto Sam 28 Sep 2013, 11:26 | |
| 4 portionsIngrédients 1 litre (4 tasses) de légumes mélangés (brocoli, carottes en bâtonnets, chou-fleur, poivrons) 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet sans gras 500 ml (2 tasses) de fusillis cuits 125 ml (1/2 tasse) de pesto Sel et poivre au goût 4 ml (3/4 c. à thé) d’estragon Équivalence au programme 1 X 3 X Préparation À l’aide d’une marguerite, cuire les légumes à la vapeur. Dans une casserole vaporisée d’huile d’olive, mélanger les légumes cuits, le bouillon de poulet, les pâtes, le pesto, le sel, le poivre et l’estragon. Réchauffer et servir. Référence Spécial Famille Page 36 | |
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