Habitudes santé
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Un endroit où il fait bon changer ses habitudes une à la fois
 
AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Qu'est-ce que ca fait à ma santé ? 
-21%
Le deal à ne pas rater :
LEGO® Icons 10329 Les Plantes Miniatures, Collection Botanique
39.59 € 49.99 €
Voir le deal

 

 Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée

Aller en bas 
AuteurMessage
suzanne
Admin
suzanne


Messages : 6075
Date d'inscription : 01/11/2011
Age : 61
Localisation : rive-sud de montréal

Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée Empty
MessageSujet: Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée   Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée EmptySam 28 Sep 2013, 10:55

Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée 117_1_235
4 portions
Ingrédients
600 g (1 1/3 lb) de filet de saumon avec ou sans peau
7,5 ml (1/2 c. à soupe) d'épices pour bifteck
un peu d'huile d'olive
1 planche de cèdre d'environ 20 x 12 x 1 cm (8 x 5 x 1/2 po)

Vinaigrette
le jus d' 1/2 citron frais
15 ml (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon
30 ml (2 c. à soupe) de persil frais haché
20 ml (4 c. à thé) d'huile d'olive


 
Équivalence au programme
1 X Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée 4
1 X Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée 8


Préparation
Plonger la planche de cèdre dans l'eau bouillante pendant 1 heure. Assaisonner le filet de saumon avec les épices pour bifteck et laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure. Préchauffer le barbecue. Huiler légèrement la planche de cèdre et y déposer le filet. Cuire sur le gril à intensité moyenne de 20 à 25 minutes à couvert et sans retourner. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et servir avec le saumon.


Référence
Minçavi J'ai faim : je mange bien !
Revenir en haut Aller en bas
 
Filet de saumon cuit sur planche de cèdre, vinaigrette citronnée
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Filet de saumon sauté, sauce à l’aneth et aux épinards
» Maki au saumon Minçavi
» Pain de saumon
» Saumon au miso de soya ** Nouveau**
» Filet de porc aigre-doux

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Habitudes santé :: En pleine action ! :: Les régimes et leurs suivis :: Mincavi :: Recettes minçavi :: Poissons et fruit de mer-
Sauter vers: